『300ヤードへの道』 目次
◆≪はじめに≫ 『飛ぶフォームは正しいフォーム』 ◆≪1≫ 『そもそもスイングではなくツイスト』
◆≪2≫ 『スイングプレーンはダウン以降』 ◆≪3≫ 『スイングに支点あり』
◆≪4≫ 『スタンスは左閉右開』 ◆≪5≫ 『明快インパクトアドレス(フェースの向き)』
◆≪6≫ 『明快インパクトアドレス(ボールとの距離)』 ◆≪7≫ 『何はなくとも前傾姿勢』
◆≪8≫ 『左サイドは始動前』 ◆≪9≫ 『握りは右横左上で一ひねり』
◆≪10≫ 『左グリップはグッと!』 ◆≪11≫ 『右グリップはコントロール&パワー』
◆≪11+≫ 『弱者救済右グリップ』 ◆≪12≫ 『頭位継承』
◆≪12+≫ 『三角はスイ』 ◆≪13≫ 『始動前モゾモゾ』
◆≪14≫ 『バックはストレッチ』 ◆≪14+≫ 『大型ヘッド限定?外回しバック』
◆≪15≫ 『恐怖のスインク(苦)』 ◆≪15+≫ 『トップは右グリップに従う』
◆≪16≫ 『左ひざで全身ツイスト』 ◆≪16+≫ 『ヒップは沈んでトップ』
◆≪17≫ 『トップのできは広背のでき』 ◆≪18≫ 『とどめは 見返りビシン!』
◆≪おわりに≫ 『総括:スイングは、左でイヤ〜〜〜ン、右でバカッ!』 ◆≪番外≫ 『横峯さくら飛距離の秘密(?)』

2005年08月02日

≪S7≫『下半身は左ひざオンリーワン』

?S???t 今回もショットの始動編です。

前回記事≪S6≫のチンピラ始動は効果があったでしょうか?
効果は無くても何かのヒントにでもなればと思います。

このチンピラ始動は上半身のみのお話しでした。
これだけでも、リキまなければ、それなりには飛びます。
ただ、下半身の動きも加われば、さらに何割か飛距離が伸びます。


以前の記事≪16≫『左ひざで全身ツイスト』と、同じ話になりますが、
始動直後の「左ひざの運び」は体を十分捻り上げるために極めて重要です。

また、飛距離だけでなく、下半身がうまく使えないと、トップが浅くなったり、または浅くなったトップを手先で引っ張り上げようとしてしまい、ダフリやヒッカケ、シャンクなどのミスに繋がります。

もちろん、下半身の動きには腰や臀(でん)部を含めた骨盤や股関節の動きが重要ではありますが、多くの部位を意識するのはとても大変なので、「左ひざ」だけに気持ちを集中させましょう。
(中には「左ひざ」より「左大腿部」の方がシックリいく人もいるかもしれません。)

さらに「左ひざの運び」はスイングリズムを作るのにも役立ちます。
安定したショットには安定したスイングリズムが必要です。
そして、リズミカルなスイングは方向や飛距離を約束してくれるうえに、なんといってもショットを打った本人が気持ちいいです。
「左ひざ」でナイスショット!を連発しましょう。

ということで、飛距離UPとスイングリズムを作る下半身への意識は
「左ひざ」の一点のみ(左ひざオンリーワン)で、
今回のシンプル化とさせていただきます。???u????

初心者 ゴルフクラブ選び
posted by PineBamboo at 04:48 | 神奈川 ???? | ゴルフシンプル化計画