始動からトップまでのバックスイングではツイストエネルギー蓄積が一番の目的になる。
左サイドをメインに捻り上げるつもりで背中全体を回して欲しい。
私は始動のとき、ヘッドを軽く持ち上げて、右斜め前に突き出す動作をする。
突き出すのは手先ではなく、両肩とグリップの大三角形全体であり、
目的は肩のまわりの筋肉を伸ばしながら捻り上げたいがためである。
そしてトップまで「ゆっくり」捻り上げる。
この「ゆっくり」がとても重要である。
筋肉を十分伸ばすことが一番の目的だからである。
要はストレッチ運動ということになる。
ストレッチなので速く機敏にやってはいけないし、もしそうすると筋肉を傷めてしまう。
私はかつて「バックスイングが速すぎる、もっとゆっくり上げろ！」と指摘されたが、その時は、速くクラブを振るという目的に対して、ゆっくりなバックスイングが自分の中で噛み合っておらず、全く腑に落ちないままやっていた。
この意味が理解ができるまでは結局速いバックスイングのままであった。
ちなみに私が人に話す時は「ゆっくり」と言わずに、
「（バックスイングでは）じゅうぶんエネルギーを蓄積していって・・・」といったような表現をするようにしている。
「ゆっくり」は手段であって目的は「エネルギー充填」だからであり、
また、その方が（私が悩んだような）語感と実感にギャップを感じなくて済むと思うからである。
とはいうものの海外のプロを見ていると、とても速いバックスイングの人も多く、この考え方が一概には正しいとも言えないので、ご判断は各自におまかせする。
（そもそもプロは筋肉の質が違うのだろうか？）
「ゆっくり」の利点はもう一つあり、バックスイング中になんとなく不安がよぎったらやめることが可能なことである。
実際にバックスイングを始めてからやめることはまずないが、やめることができるという保険は安心感につながる。
（続く）
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